آموزش تکنیک های دفاع شخصی به زبان ساده

مروی بر تاریخ و معرفی سبک دفاع شخصی WT – بخش 1 و 2

یادگیری 4 اصل مهم مبارزه

یادگیری 5 فاصله مبارزات

آموزش تصویری نشست ها، مشت ها و دفاع ها

آموزش ویدیویی پاها، مشت ها و آرنج ها

یادگیری دفاع شخصی در پنج فاصله مبارزه ای

یادگیری فاصله آرنج ها، گلاویز شدن

یادگیری فاصله پنجم درگیری زمینی به فارسی

اساتید WT و معرفی آنها

گفتار پایانی در باب دفاع شخصی